H ερασιτεχνική πεζοπορική ομάδα “Περιηγητές Μεσσηνίας – MessinianTravellers” διοργανώνουν δωρεάν σεμινάριο περί Διατροφής στο Βουνό Παρασκευή 2 Νοεμβρίου στις 20:00 στο Καφέ Σινέ.

Σε ανακοίνωσή τους αναφέρουν ότι Στόχος & Περιεχόμενο του Σεμιναρίου είναι:

Πως επιλέγουμε τροφή, πως προγραμματίζουμε τα γεύματα μας και τις ανάγκες μας για νερό κατά την πεζοπορία ή την διάρκεια δραστηριοτήτων στη φύση.

Μεταξύ άλλων το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αναφορά σε:

• Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια αθλητική διατροφή
• Πόσο νερό είναι αρκετό
• Επιλογή κατάλληλων τροφών και ροφημάτων
• Στοιχειώδεις έννοιες που αφορούν τη διατροφή

Το σεμινάριο μπορούν να παρακολουθήσουν (πεζοπόροι-εκδρομείς κ,α,) αλλά και όποιοι δραστηριοποιούνται στην φύση.

Εισηγητής: Κωστέα Σοφία  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Msc

Σημείωση: Το σεμινάριο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, ΔΩΡΕΑΝ και ΔΕΝ παρέχεται πιστοποίηση.

*Ελεύθερη Συμμετοχή*

Όποιος ενδιαφέρεται πρέπει να είναι αυστηρά στην ώρα.